Как сохранить форму при переходе к бизнесу в режиме нон-стоп

Для меня, как для молодой мамочки, такой переход – а он включал поиск идеи, создание и разработку сайта, рассылки, бесплатных курсов – дался, прямо скажу, нелегко.

Днем чадо требует твоего постоянного внимания, и «трудовой день» начинается только
когда оно засыпает, то есть ночью. Вот с 12 ночи (засыпает-то он в 9, но надо ведь и что-то по дому сделать, и только в 12 я становлюсь готовой «к труду и обороне») до 5 утра можно почти спокойно писать статьи (почти – поскольку раз 5 за это время он проснется и похнычет, потребует к себе), обдумывать дизайн и пр. Время для сна остается, соответственно, с 5 до 8-9, как повезет. В любом случае мало.

Продуктивность близка к нулю, поскольку днем еле-еле дотягиваешь до его дневного сна и досыпаешь пару часов, и ночью, начиная часов с 3-х спать опять хочется. Не говоря уже о том, что заставить себя подняться в 8 или даже в 9 утра, если лег в 5 – мягко говоря, сложно. А надо, поскольку рядом ползает и плачет карапуз, требующий чтобы с ним поиграли, покормили и т.д. и т.п.

В общем, после недельки такого режима чувствуешь себя полупришибленной сонной мухой.
Неудивительно, что такими темпами я делала свой сайт – Фамильный КапиталЪ - почти год.

И вот не так давно я открыла для себя способ, который с минимальными потерями помогает приспособиться к такой ситуации и даже чувствовать себя вполне бодро.
Для меня он работает просто отлично.

Вечером засыпаю вместе с карапузом, и с 9 до 12 ночи сплю «сном красоты» (знаете, наверное, есть такое правило – что сон до 12 ночи восстанавливает силы и красоту, а после 12 – только силы). Нет ни мешков под глазами, ни красных глаз. В 12 – полная боевая готовность, вполне бодрое настроение и спокойно сидишь до 5 утра. Спокойно переносится необходимость просыпаться в 9 утра, вполне бодро мы играем, а днем снова вместе засыпаем часа на 1,5.

В итоге, при переходе на такой график, я значительно повысила свою продуктивность, и последние штрихи к сайту идут ударными темпами, надеюсь, что совсем скоро я добавлю пост «С днем рождения, Фамильный!».

Кстати, как минимум еще для одного человека этот способ работает, так что - берите на вооружение.

Да, ну и конечно же, при любом раскладе, используйте хорошие витамины. Без них я бы этот год просто не выжила:).